Cantidad de Zinc, Zn en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas hay 2.55 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
|
90.95 mg
|
0.09%
|
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
|
87.13 mg
|
0.09%
|
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
|
78.6 mg
|
0.08%
|
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
|
61.04 mg
|
0.06%
|
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
|
45.15 mg
|
0.05%
|
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
|
39.3 mg
|
0.04%
|
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
|
37.92 mg
|
0.04%
|
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
|
33.24 mg
|
0.03%
|
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
|
18.75 mg
|
0.02%
|
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
|
17.46 mg
|
0.02%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
|
17.31 mg
|
0.02%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
|
17.29 mg
|
0.02%
|
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
|
16.62 mg
|
0.02%
|
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
|
15.4 mg
|
0.02%
|
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
|
15.1 mg
|
0.02%
|
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
|
14.4 mg
|
0.01%
|
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
|
14.15 mg
|
0.01%
|
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Bebidas, rico chocolate, polvo
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas se enumeran a continuación.
Agua
|
11.75 g
|
11.75%
|
La energía (calorías)
|
330 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1381 kJ
|
|
Proteína
|
24.37 g
|
24.37%
|
lípido total (grasa)
|
0.25 g
|
0.25%
|
Ceniza
|
3.83 g
|
3.83%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
59.8 g
|
59.8%
|
Fibra, dietética total
|
24.9 g
|
24.9%
|
Calcio, Ca
|
195 mg
|
0.20%
|
Hierro, Fe
|
9.35 mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
160 mg
|
0.16%
|
El fósforo, P
|
405 mg
|
0.40%
|
Potasio, K
|
1490 mg
|
1.49%
|
Sodio, Na
|
11 mg
|
0.01%
|
Zinc, Zn
|
2.55 mg
|
|
Cobre, Cu
|
1.1 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1 mg
|
|
El selenio, Se
|
3.2 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4.5 mg
|
|
tiamina
|
0.529 mg
|
|
Nutrientes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas